Puebla, Pue.- Las quemaduras en la piel y la deshidratación, son dos problemas principales que se presentan ante el aumento de las temperaturas. Por ello, es fundamental tomar medidas de prevención para proteger nuestra salud.

En conferencia de prensa Eduardo López Villalobos, coordinador de la Clínica Médica de Urgencias de la UPAEP, dio a conocer que la exposición al calor y la radiación solar, las quemaduras en la piel y la deshidratación, son problemas que afectan a la mayoría de la población.

Por su parte, la radiación solar intensa puede causar quemaduras cutáneas, que no solo son dolorosas en el momento, sino que también pueden provocar manchas y aumentar el riesgo de cáncer de piel, como el melanoma.

Junto a ello, la deshidratación es un riesgo grave, especialmente para aquellos que trabajan al aire libre o realizan actividades físicas bajo el sol.

Otro de los peligros asociados al calor es el golpe de calor, una condición grave que puede llevar a la desorientación, vómitos, convulsiones e incluso la muerte si no se trata adecuadamente.

Además, las altas temperaturas pueden aumentar el riesgo de infecciones gastrointestinales, especialmente debido a la descomposición de alimentos mal almacenados.

Recomendaciones ante el calor

Por ello, el académico recomendó lo siguiente:

• Protección de la piel: Se recomienda mantener la piel hidratada, usar ropa de manga larga de colores oscuros para absorber la radiación solar, aplicar bloqueador solar cada cuatro horas y usar lentes oscuros y sombreros con visera para proteger los ojos y la cara.
• Hidratación adecuada: Es fundamental beber al menos dos litros de agua al día para prevenir la deshidratación, la cantidad de líquido puede variar según la edad y las condiciones de salud individuales.
• Evitar la exposición al sol: Se aconseja evitar salir de casa durante las horas de mayor radiación solar, buscar lugares con sombra al aire libre y realizar actividades físicas temprano en la mañana o al atardecer para evitar el calor intenso.
• Cuidado con los alimentos: Los alimentos deben almacenarse adecuadamente en el refrigerador para evitar la descomposición y el riesgo de infecciones gastrointestinales. Es importante lavarse las manos antes de comer y evitar consumir alimentos en la calle, especialmente durante el periodo de calor intenso.

Otro de los puntos que el académico resaltó es que se han observado aumentos significativos en casos de rinitis alérgica debido a la irritación causada por las cenizas del volcán por lo que recomendó asistir al médico.

Los grupos poblacionales más vulnerables son los niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas por lo que se debe tomar precauciones adicionales para evitar la deshidratación y la exposición excesiva al sol.